Las Comidas Típicas de Harare – ¿Qué comer en Harare?

En Harare, capital y ciudad más grande de Zimbabwe, se pueden encontrar una serie de comidas típicas que reflejan la herencia cultural del país y de sus pobladores. A continuación, describiremos algunas de las comidas más representativas de la ciudad, cuyo sabor y aroma seguramente cautivarán a los viajeros que decidan probarlas.

Sadza

Este plato es considerado el más tradicional de Zimbabwe y de la región del sur de África. Básicamente, se trata de una masa de harina de maíz cocida a fuego lento y servida con diferentes acompañamientos, como salsas de carne, vegetales, frijoles o pescado. Es una comida rica en carbohidratos, por lo que se consume en grandes cantidades, sobre todo en las zonas rurales.

Nhedzi

Los nhedzi son un tipo de champiñones silvestres que crecen en las colinas de Zimbabwe. Se cosechan en la temporada de lluvias y se utilizan en diversos platos, como una especie de guiso llamado mufushwa, que combina los champiñones con tomate, cebolla y carne de res o pollo. También se pueden encontrar nhedzi secos, que se utilizan como componente principal del tradicional relish de Zimbabwe, una salsa que acompaña a cualquier plato de sadza.

Chicken Inn

Esta cadena de restaurantes de comida rápida, originaria de Zimbabwe, cuenta con varias sucursales en Harare donde se puede probar el sabor local de una forma más moderna. Su especialidad son los pollos asados, acompañados por papas fritas y diversas salsas. El pollo de Chicken Inn se ha ganado un lugar importante en la gastronomía zimbabuense, y muchos habitantes de Harare lo consideran su comida favorita.

Mazhanje

Se trata de una fruta local que crece en los árboles de mazhanje, que se encuentran principalmente en las zonas rurales de Zimbabwe. La fruta es pequeña y de color amarillo oscuro, y su pulpa es dulce y fibrosa. Los mazhanje se comen frescos o se utilizan para elaborar una bebida fermentada llamada mahewu. Esta bebida es muy popular en todas las regiones de Zimbabwe y se utiliza como una forma de refrescarse en los días calurosos.

Sweet Potato Fries

Aunque las papas fritas son comunes en todo el mundo, en Harare se pueden encontrar unas muy especiales: las sweet potato fries. Se trata de papas camote o boniato cortadas en tiras y fritas hasta que queden crujientes por fuera y suaves por dentro. Se suelen sazonar con sal y alguna especia picante, como el paprika, y se pueden encontrar en varios restaurantes de la ciudad, especialmente en los que ofrecen comida rápida.

Game meat

En Zimbabwe es común encontrar carnes exóticas, como la de caza, que están disponibles en muchos restaurantes de la ciudad. Las carnes más comunes son de animales salvajes como el impala, el ñu o la cebra. Se preparan en forma de guisos, estofados o asados, con diferentes acompañamientos, y su sabor es muy característico y diferente a las carnes tradicionales. Es una comida para aquellos que buscan una experiencia única de degustación de carne.

Boerewors

Este plato es de origen sudafricano, pero se ha vuelto muy popular en toda la región del sur de África, incluyendo Zimbabwe y Harare. Se trata de una salchicha gruesa, elaborada con carne de res, cerdo o cordero, y sazonada con especias como el comino, el cilantro y la pimienta negra. Se cocina a la parrilla o a la plancha, y se sirve generalmente con papas fritas y relish.

En conclusión, Harare ofrece una gran variedad de comidas típicas que representan la herencia culinaria de Zimbabwe y de la región del sur de África en general. Desde el sabor tradicional del sadza y el relish hasta platos más modernos como los pollos asados de Chicken Inn, la ciudad tiene algo para cualquier paladar. Los visitantes que se animen a probar estas comidas seguramente se llevarán una experiencia única y sabrosa de Harare.

 

En Harare, los platos típicos reflejan la naturaleza de la gastronomía de la región de Harare. Estos platillos emblemáticos de Harare satisfacen los paladares tanto de los locales como de los turistas, ofreciendo una experiencia culinaria exquisita y inigualable.

Pero aun hay más sobre la gastronomía de Harare, te sugiero a conocerla en estos posts.

¿Dónde comer en Harare?

Harare, la capital de Zimbabwe, cuenta con una amplia oferta gastronómica para todos los gustos. Entre los mejores restaurantes se encuentran 1904 Restaurant, un elegante y sofisticado lugar que ofrece cocina internacional y africana fusionada en platos deliciosos; The Bistro, un acogedor restaurante que se destaca por sus cócteles y por su menú de comida mediterránea, y Amanzi Restaurant and Bar, un lugar con vistas al río que se caracteriza por su comida fresca y saludable, ideal para aquellos que buscan una opción más saludable. Todos estos restaurantes ofrecen un ambiente agradable, atención personalizada y una experiencia gastronómica única en Harare.

Mapa de Harare

Las Comidas Típicas de Harare – ¿Qué comer en Harare en 2025 2026?

Elena Martínez

2 comentarios en «Las Comidas Típicas de Harare – ¿Qué comer en Harare?»

    • ¡Claro que sí! Me has abierto el apetito también. Harare tiene una variedad culinaria increíble, definitivamente hay que probarlo todo. ¿Quién se une a la aventura gastronómica? ¡Yo estoy listo para saborear!

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